Träningsprogram tagit fram just för DIG.
Inkluderar veckovis uppföljning och avstämning på hur du mår och om övningarna fungerar för dig. 

För dig som är gravid: Eftersom graviditeten fortskrider kommer du sannolikt behöva justera intensiteten i form av lägre vikter, färre repetitioner eller sets. Skulle det komma till ett punkt där en övning inte funkar för dig, gör vi en enkel ändring kostnadsfritt. 

För dig som är postpartum: Eftersom du börjar känna dig starkare kommer du behöva öka intensiteten i form av högre vikter, fler repetitioner eller sets. Skulle det komma till ett punkt där en övning inte ger dig något längre, gör vi en enkel ändring kostnadsfritt.

Vid beställning kommer du få skickat et formulär till ditt mejl som du måste fylla i, så din PT får all nödvändig information för att kunna utforma et så bra träningsprogram som möjligt för dig.

Vi använder oss av en mobil app, Nutrition Data, där vi läggar in ditt träningsprogram. Vi kommer också skicka ditt program till ditt mejl så du kan printa ut det, om du så önskar.

Vi erbjuder veckovis uppföljning, antingen via Nutrition Data appen, eller, om du föredrar det, via mejl, SMS eller telefon. Skulle du önska mer frekvent uppföljning kan du givetvis boka det, under Extra uppföljning. Det är såklart valfritt om man vill använda appen eller inte.

Om du upptäcker något i ditt träningsprogram du inte är nöjd med, meddela oss genast, så fixar vi det gratis. Gäller det större ändringar, boka Extra uppföljning.

Träningsprogram tagit fram just för DIG.

Inkluderar veckovis uppföljning och avstämning på hur du mår och om övningarna fungerar för dig.

För dig som är gravid: Eftersom graviditeten fortskrider kommer du sannolikt behöva justera intensiteten i form av lägre vikter, färre repetitioner eller sets. Skulle det komma till ett punkt där en övning inte funkar för dig, gör vi en enkel ändring kostnadsfritt. 

För dig som är postpartum: Eftersom du börjar känna dig starkare kommer du behöva öka intensiteten i form av högre vikter, fler repetitioner eller sets. Skulle det komma till ett punkt där en övning inte ger dig något längre, gör vi en enkel ändring kostnadsfritt.

Vid beställning kommer du få skickat et formulär till ditt mejl som du måste fylla i, så din PT får all nödvändig information för att kunna utforma et så bra träningsprogram som möjligt för dig.

Vi använder oss av en mobil app, Nutrition Data, där vi läggar in ditt träningsprogram. Vi kommer också skicka ditt program till ditt mejl så du kan printa ut det, om du så önskar.

Vi erbjuder veckovis uppföljning, antingen via Nutrition Data appen, eller, om du föredrar det, via mejl, SMS eller telefon. Skulle du önska mer frekvent uppföljning kan du givetvis boka det, under Extra uppföljning. Det är såklart valfritt om man vill använda appen eller inte.

Om du upptäcker något i ditt träningsprogram du inte är nöjd med, meddela oss genast, så fixar vi det gratis. Gäller det större ändringar, boka Extra uppföljning.

Träningsprogram tagit fram just för DIG.

Inkluderar veckovis uppföljning och avstämning på hur du mår och om övningarna fungerar för dig.

För dig som är gravid: Eftersom graviditeten fortskrider kommer du sannolikt behöva justera intensiteten i form av lägre vikter, färre repetitioner eller sets. Skulle det komma till ett punkt där en övning inte funkar för dig, gör vi en enkel ändring kostnadsfritt. 

För dig som är postpartum: Eftersom du börjar känna dig starkare kommer du behöva öka intensiteten i form av högre vikter, fler repetitioner eller sets. Skulle det komma till ett punkt där en övning inte ger dig något längre, gör vi en enkel ändring kostnadsfritt.

Vid beställning kommer du få skickat et formulär till ditt mejl som du måste fylla i, så din PT får all nödvändig information för att kunna utforma et så bra träningsprogram som möjligt för dig.

Vi använder oss av en mobil app, Nutrition Data, där vi läggar in ditt träningsprogram. Vi kommer också skicka ditt program till ditt mejl så du kan printa ut det, om du så önskar.

Vi erbjuder veckovis uppföljning, antingen via Nutrition Data appen, eller, om du föredrar det, via mejl, SMS eller telefon. Skulle du önska mer frekvent uppföljning kan du givetvis boka det, under Extra uppföljning. Det är såklart valfritt om man vill använda appen eller inte.

Om du upptäcker något i ditt träningsprogram du inte är nöjd med, meddela oss genast, så fixar vi det gratis. Gäller det större ändringar, boka Extra uppföljning.

För dig som redan tränar enligt ett program från Push/Pull, men

• du känner det tar emot och behöver lite pepp
• du behöver hjälp med teknik, eller
• du avskyr en eller fler övningar och behöver justera programmet
• annat

För dig som har fått et kostschema från Push/Pull, men

• du känner det tar emot och behöver lite pepp
• du behöver hjälp med inköpsförslag eller tillagning
• du misliker en eller fler recept i schemat
• annat

För dig som inte är klient hos Push/Pull men värderar bli det, men

• du känner det tar emot att beställa något program eller kostschema direkt och vill prata med någon först
• du vet inte var du ska börja och behöver lufta dine bekymmer
• du är tveksam på vilken längd du ska välja på ditt program/kostschema
• annat