Push/Pull
– din personliga tränare och kostrådgivare online
Hos Push/Pull får du skräddarsydda träningsprogram och kostschema utformat av licensierad PT och kostrådgivare. Vår PT är FRISK-licensierad och diplomerad gravid-/mammatränare.
Hos Push/Pull arbetar vi evidensbaserat vilket innebär att alla träningsprogram och kostscheman utformas med väl beprövade metoder, med fokus på dig och dina mål, behov och förutsättningar.
Individanpassad träningsprogram
Det räcker inte alltid bara med att träna hårt för att nå sina mål. Om du tränar hemma eller på ett gym, så kan vi hjälpa dig på väg med ett skräddarsytt träningsprogram.
Gravid- och mammaträning
Det finns många myter kring träning som gravid eller nybliven mamma, som är just det; myter. Vi kan hjälpa dig med ett träningsupplägg som är säkert för båda dig och din bebis.
Individanpassad kostrådgivning
Kalorier in, kalorier ut. Makros, proteinintag. Förvirrande? Visst. Men det behöver inte vara så krångligt. Låt oss göra jobbet åt dig.
Träna med PT (KOMMER)
Nu kan ni som bor i Malmö, Lomma och Bjärred träna tillsammans med PT. Vi erbjuder olika möjligheter som gruppträning, träning individuellt, gravid-/mammaträning.
Utmaningar och program i mobilen
Push/Pull erbjuder nu färdiga träningsprogram och olika utmaningar direkt i mobilen, vilket gör det enklare än någonsin att träna.
Vad du får om du väljer
Push/Pull
Snabb uppstart
Så snart vi har fått in din hälsodeklaration påbörjar vi arbetet med ditt program. Vi eftersträvar att ha allt klart inom 5 arbetsdager.
Uppföljning
Veckovis uppföljning ingår på valfri platform. Extra uppföljning kan bokas vid behov.
Anpassad
Både träningsprogram och kostschema anpassas och skräddarsys efter dina behov och mål.
Resultat
Med vår kompetens och ditt engagement jobbar vi tillsammans för att du ska nå dina mål.
