Kostrådgivning

Eftersom ingen är lika och vi alla har olika förutsättningar och mål finns det ingen färdig printat mall man kan använda, så sluta följa generella dieter som inte tar höjd för vem du är. Hos Push/Pull tar vi hänsyn till individen. Föredrar du att äta tre större måltider, eller mår du bättre av att äta oftare? Kan du inte leva utan choklad och vill absolut inte äta broccoli? Ingen problem! Vi tar hänsyn till dina mål, utmaningar och preferenser när vi utformar ditt kostschema. Vi jobbar tillsammans med dig för att du ska nå dina mål!

Vare sig du önskar bygga muskler, gå upp eller ner i vikt eller du kanske redan har nått din målvikt men behöver hjälp att bibehålla den, så har vi verktygen för att hjälpa dig lyckas. Kanske är inte vikt det som är viktigt för dig, men det är andra ting vid din kost som du vill ha hjälp med? Äter du varierat nog? Hur kan du få ner mängden mättat fett i kosten utan att nödvändigtvis ge upp allt du tycker är gott? Ibland kan det hjälpa att någon annan ser över ens kosthåll för att tillsammans komma fram till hållbara ändringar som kan gynna ens hälsa i längden.

Din kropp är en unik maskin som behöver rätt bränsle för optimal funktion. Med ett individanpassat kostschema skräddarsyr vi din kostplan efter dina specifika behov, mål och livsstil. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller må bättre, finns en perfekt kostplan för dig. Genom analys av din kroppssammansättning, aktivitetsnivå och hälsohistoria skapar vi ett unikt kostschema för dig.

För att kunna utforma ditt kostschema behöver du fylla i en hälsodeklaration och grundläggande information om dig själv. Länk till formuläret skickas ditt mejl efter beställning av tjänsten.

Har du några frågor eller funderingar kring tjänsten, använd kontaktformuläret nedan, så återkommer vi!