Beskrivning
Träningsprogram 4 veckor
Träningsprogram tagit fram just för DIG.
Inkluderar veckovis uppföljning och avstämning på hur du mår och om övningarna fungerar för dig.
För dig som är gravid: Eftersom graviditeten fortskrider kommer du sannolikt behöva justera intensiteten i form av lägre vikter, färre repetitioner eller sets. Skulle det komma till ett punkt där en övning inte funkar för dig, gör vi en enkel ändring kostnadsfritt.
För dig som är postpartum: Eftersom du börjar känna dig starkare kommer du behöva öka intensiteten i form av högre vikter, fler repetitioner eller sets. Skulle det komma till ett punkt där en övning inte ger dig något längre, gör vi en enkel ändring kostnadsfritt.
Vid beställning kommer du få skickat et formulär till ditt mejl som du måste fylla i, så din PT får all nödvändig information för att kunna utforma et så bra träningsprogram som möjligt för dig.
Vi använder oss av en mobil app, Nutrition Data, där vi läggar in ditt träningsprogram. Vi kommer också skicka ditt program till ditt mejl så du kan printa ut det, om du så önskar.
Vi erbjuder veckovis uppföljning, antingen via Nutrition Data appen, eller, om du föredrar det, via mejl, SMS eller telefon. Skulle du önska mer frekvent uppföljning kan du givetvis boka det, under Extra uppföljning. Det är såklart valfritt om man vill använda appen eller inte.
Om du upptäcker något i ditt träningsprogram du inte är nöjd med, meddela oss genast, så fixar vi det gratis. Gäller det större ändringar, boka Extra uppföljning.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.